おキヨさんと18丁目のダニーズレストランへ。
ずっとガレットが食べたかったのです♡♡
日替わりガレットランチは、シンプルな卵とハムとチーズ。
フランス人シェフが目の前で焼いてくれるガレットは、
パリパリモチモチでウマあゝ
幸せな旨さ♥
薄いからペロッといけそうだけど、
意外にしっかり満腹感~
あー写真見たらまた食べたくなるなる♡→ܫ←♡
クレープも美味しそうだったので、お次はクレープも是非頂きたい。
家からチャリですぐの場所なので嬉しさ倍増、
オススメ~✿✿✿
2014-04-19
2014-04-11
マイブーム続き
最近のマイブーム、それは油と出汁。
もうひとつのブログで油について調べてからというもの、
どんどん油にハマりまくる。
油って、三大栄養素のひとつなのだ!
ひとことに油と言っても実は様々、
トランス脂肪酸、飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸、
更にその中でも、オレイン酸、リノール酸、αリノレン酸
その中には摂ってはダメな油、積極的に摂るべき油、
摂るなら控えめにな油、意識して減らすべきな油などいろいろ。
■悪い油を摂る→悪い細胞になり→病気になりやすい細胞になる
■良い油を摂る→良い細胞になり→元気で健康な細胞になる
簡単に言うと、これほど体に入れる油は重要で、
熱によって酸化しやすい油とか、知ってると身体の酸化も防げてお得だったり。
年齢を重ねると潤いも失われがち、
良い油を摂取して、潤々抗酸化身体(ボディー)を目指したい願望。
※もちろん摂り過ぎは禁物、適度に程々にです。
で、油コレクション。
オールマイティーな白ゴマ油、香り付けにゴマ油こいくち、
お菓子作りに使うなたね油。
和食や揚げ物に、玄米の栄養たっぷり、ビタミンE豊富でさっぱりな米胚芽油。
イタリアンに、エクストラヴァージンオリーブオイル、
他に焼き物用のオリーブオイルもあります。
ドレッシングを作ったり、サラダや、お豆腐、納豆などにそのままかけるのさ
フラックスオイル(亜麻仁油) オメガ3。
他にオメガ3(フィッシュオイル)のサプリメントも愛飲。
東南アジア、エスニック料理や、パンケーキ、お菓子に
マカデミアナッツオイルと、ココナッツオイル。
あと、お出汁。
基本の昆布なんかはもちろんですが、
その他、野菜のみのブイヨンあれこれ。
あとこんなんも、いろいろ。
前々から基本、調味料大好き、スパイス大好き。
他にも今ハマっているイエローマスタードやバルサミコ酢なんかも
ございますが、それはまた今度に致します。
もうひとつのブログで油について調べてからというもの、
どんどん油にハマりまくる。
油って、三大栄養素のひとつなのだ!
ひとことに油と言っても実は様々、
トランス脂肪酸、飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸、
更にその中でも、オレイン酸、リノール酸、αリノレン酸
その中には摂ってはダメな油、積極的に摂るべき油、
摂るなら控えめにな油、意識して減らすべきな油などいろいろ。
■悪い油を摂る→悪い細胞になり→病気になりやすい細胞になる
■良い油を摂る→良い細胞になり→元気で健康な細胞になる
簡単に言うと、これほど体に入れる油は重要で、
熱によって酸化しやすい油とか、知ってると身体の酸化も防げてお得だったり。
年齢を重ねると潤いも失われがち、
良い油を摂取して、潤々抗酸化身体(ボディー)を目指したい願望。
※もちろん摂り過ぎは禁物、適度に程々にです。
で、油コレクション。
オールマイティーな白ゴマ油、香り付けにゴマ油こいくち、
お菓子作りに使うなたね油。
和食や揚げ物に、玄米の栄養たっぷり、ビタミンE豊富でさっぱりな米胚芽油。
イタリアンに、エクストラヴァージンオリーブオイル、
他に焼き物用のオリーブオイルもあります。
ドレッシングを作ったり、サラダや、お豆腐、納豆などにそのままかけるのさ
フラックスオイル(亜麻仁油) オメガ3。
他にオメガ3(フィッシュオイル)のサプリメントも愛飲。
東南アジア、エスニック料理や、パンケーキ、お菓子に
マカデミアナッツオイルと、ココナッツオイル。
あと、お出汁。
基本の昆布なんかはもちろんですが、
その他、野菜のみのブイヨンあれこれ。
あとこんなんも、いろいろ。
前々から基本、調味料大好き、スパイス大好き。
他にも今ハマっているイエローマスタードやバルサミコ酢なんかも
ございますが、それはまた今度に致します。
2014-04-03
ふるえるぞハート! 燃えつきるほどヒート!! 刻むぞ血液のビート!
やっとやっとやっと
前回のパートⅡが終わってから1年。
待ったよねー、
やっとⅢがハジマルねー♥
てっきりそのままⅢが始まると思いきやだったので
Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン
無気力な日々、神様ったら私の楽しみを奪うのね,,,
何を隠そう、私も波紋使いのはしくれ。
波紋的なものがちょろ~っと使えるので、通ずるものがあるのです。
「呼吸法によって肉体に波紋を起こし、エネルギーを作り出すッ!」
「波紋カッターーーッ!」
パパウ パウパウ byツェペリ
私の大好きな精神の世界。
私の現実が確かにそこにはありますw
でもなんといってもカーズの最後は圧巻だったっけ、
―カーズは―
二度と地球へは戻れなかった...。
鉱物と生物の中間の生命体となり永遠に宇宙空間をさまようのだ。
そして 死にたいと思っても死ねないので
―そのうちカーズは考えるのをやめた。
なんだ、なんなんだ、
深いのか、けどこの瞬間ズーンときて
ドォーン!
てなわけだ。
まぁけど好きなのはワムウかな~♥
風の流法(モード)ワムウ
強くて紳士で、敵ながらアッパレなのだ。
ワムウは風になった――
JOJOが無意識のうちにとっていたのは「敬礼」の姿であった――
涙は流さなかったが、無言の男の詩があった――
奇妙な友情があった――
ワム~~~ゥ!涙
ワムウのジョジョ立ち、足プル系だな。
ジョジョ立ちダイエットにピッタリなポーズ、
脚と思いきや、地味に二の腕もw
てな訳で、前回までの思ひでと共に振り返ってみました。
明日から始まるスターダストクルセイダース
あ~楽しみ~・*:..。♡*゚¨゚゚・*:.(♥ó㉨ò)ノ
スタンド覚醒。
星の宿命が動き出す――。
早く承太郎とDIOの、
「オラオラオラオラオラオラオラオラオラオラオラオラ」
「無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄」
オラ無駄ラッシュみたーーーい!
さ、ジョジョ立ちの練習でもするかな~
エビちゃんもやってるみたいだし、
バーン
まおちゃんも取り入れてるし、
ドドドドド
そしてゆくゆくは、強くてセクシーな
リサリサ先生のような50歳になれますように。。。
ドザザザザ
続く。。。
2014-04-02
最近のマイブーム
地粉と天然酵母を使ったカラダに良いパン作り。
お腹の調子がかなり良いのだ。
凝り性で飽き性なので
無理せず楽しく適度にね。
大人になるにつれ、
どんどん素朴がいい感じに。
そしてご飯バージョンは、酵素玄米。
または寝かせ玄米。
無農薬玄米(ゆめぴりか)と小豆、お塩を混ぜて炊いて、
3日以上保温し続ける、玄米のお赤飯。
これは4日目。
もちもち美味しい♡
結婚しても別にな~んにも変わらない。
けど、主婦になったからには、旦那さんの体の健康は
ご飯を作る私の責任もあったり。
健康な体を作るのはまず食事から。
いろいろ見直してみようと思い、
お野菜を多く使い、作り方から使うものまで少しずつ。
ひとつひとつ丁寧に、こころを込めて。
マイブームの続きがまだあるので
それはまた次回✿
お腹の調子がかなり良いのだ。
凝り性で飽き性なので
無理せず楽しく適度にね。
大人になるにつれ、
どんどん素朴がいい感じに。
有機天然酵母のブール |
籠なしカンパーニュ |
もちもちベーグル |
プチあんぱん |
そしてご飯バージョンは、酵素玄米。
または寝かせ玄米。
無農薬玄米(ゆめぴりか)と小豆、お塩を混ぜて炊いて、
3日以上保温し続ける、玄米のお赤飯。
これは4日目。
もちもち美味しい♡
結婚しても別にな~んにも変わらない。
けど、主婦になったからには、旦那さんの体の健康は
ご飯を作る私の責任もあったり。
健康な体を作るのはまず食事から。
いろいろ見直してみようと思い、
お野菜を多く使い、作り方から使うものまで少しずつ。
ひとつひとつ丁寧に、こころを込めて。
マイブームの続きがまだあるので
それはまた次回✿
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